Sardegna 2024
Il pacchetto comprende:
Un’esperienza unica in cui lo yoga si abbina a cibo e natura in un’atmosfera rilassante e autentica.
Migliorando la postura si rinforza il sistema immunitario, si aumenta la forza e flessibilità e si rimuovono le tensioni fisiche, emozionali e mentali.
Meditazione in azione che può essere praticata da tutti e a tutte le età.
Il luogo del ritiro è a dieci minuti a piedi da spiagge incontaminate e cristalline con uno scenario bellissimo e unico.
Il posto è circondato da una pineta ed è perfetto per rilassarsi, fare lunghe passeggiate sulla spiaggia e fare snorkeling.
Tre piscine, due al centro del complesso principale e una nella nuova zona Garden, permettono momenti di relax e quiete.
L’idromassaggio e il servizio in piscina sono disponibili gratuitamente durante il ritiro.
Tutte le camere dispongono di ingresso indipendente, bagno privato con doccia, asciugacapelli, set di cortesia, aria condizionata centralizzata, TV a schermo piatto, minibar, bollitore e cassetta di sicurezza.
Brunch e cena verranno serviti presso il ristorante con vista sul giardino e la piscina. Il menù è basato su un’ampia scelta di verdure, carne e pesce biologici freschissimi.
L’Ogliastra, rinomata località della Sardegna per l’altissima presenza di centenari, conserva una ricca tradizione di piatti genuini e comprende vini locali speciali come il Cannonau.
L’uva Cannonau è ricca di antiossidanti, il che rende questo vino fruttato e speziato particolarmente salutare e apprezzato per i suoi benefici per la salute.
Il posto offre una spaziosa sala yoga completamente attrezzata con una magnifica vista sulla vegetazione naturale circostante.
Michela insegna da oltre 20 anni sia in Italia che negli Stati Uniti. Nel 2008 apre il suo studio nella sua città natale (www.yogafit.it).
Michela è insegnante certificata Iyengar Yoga® Level 2. È apprezzata dai suoi allievi per la profondità, l’empatia e l’energia che trasmette nel suo modo di insegnare. La sua motivazione al cambiamento è un faro per la sua pratica personale e per chi decide di intraprendere un percorso con lei perché sa trasmettere con gentilezza quella determinazione necessaria per avanzare nella pratica e al tempo stesso raggiungere una serenità interiore.
È l’insegnante ideale per aprire le porte ai luoghi più belli del panorama italiano. Michela sceglie con cura le location, selezionandole con rigore e verificandole personalmente prima di proporle ai suoi allievi.
Durante il tuo soggiorno potrai gustare la migliore cucina della Sardegna (famosa per lo stile di vita che ha prodotto un’incredibile quantità di centenari) in un ambiente piacevole e rilassante. Sarai immerso nella pratica approfondita dell’ Iyengar Yoga®, circondato dal verde naturale e dalla fresca brezza proveniente dal mare.
– OGLIASTRA (SARDEGNA) – 2024 –
Cosa è incluso:
Dintorni: spiaggia, pineta e natura
Prezzi:
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Per prenotare la tua partecipazione al Ritiro, invia una mail all’indirizzo: michela.franci@gmail.com
Il pagamento si effettua
Nel bonifico riportare la causale: “quota di partecipazione Ritiro YOGAFiT in Sardegna” + Nome e Cognome del/dei partecipante/i.
Mobili antichi e moderni sono abbinati in tutte le camere, ogni dettaglio è studiato per offrire il miglior comfort agli ospiti. Fine eleganza, stile, mobili, tendaggi e soprammobili vi circonderanno per rendere il vostro soggiorno un’esperienza unica.
I tuoi occhi e il tuo senso del gusto verranno coinvolti dalla vista e dall’ assortimento di piatti che combinano la tradizionale cucina sarda stagionale e la visione creativa del nostro Chef.
La Location è organizzata come un piccolo borgo, piacevole da visitare, e dispone di tre piscine, due al centro del complesso principale e una nella nuova zona Garden. L’idromassaggio e il servizio piscina sono a disposizione gratuita degli ospiti durante il ritiro.
Il posto offre una spaziosa sala yoga, luminosa e completamente attrezzata con una magnifica vista sulla vegetazione naturale circostante, oltre ad un’altra sala più piccola, adatta per pratiche individuali o personalizzate.
Il mio approccio allo Yoga è accessibile a tutte le età e a tutti i tipi di corporatura. L’insegnamento dell Iyengar Yoga®, noto a livello internazionale per la sua attenzione alla precisione, alla sequenze di posizioni e all’uso di attrezzi, è stato sviluppato da B.K.S. Iyengar con l’obiettivo di creare una pratica di yoga armonica per permettere l’integrazione di corpo, mente ed emozioni.
Iyengar Yoga® è il sistema di yoga più standardizzato a livello globale e gli insegnanti certificati di Iyengar Yoga® sono una garanzia mondiale di eccellenza nella pratica.
La pratica con l’ausilio di semplici attrezzi (sedie, cinture, blocchi, cuscini etc.) è una modalità d’insegnamento precisa e metodica tipica dell’ Iyengar Yoga® ed è usata per massimizzare l’apertura e la consapevolezza del corpo, fornendo supporto all’allievo con minor flessibilità e dando maggiore tecnica e raffinatezza al praticante più avanzato.
Iyengar Yoga® è un tipo di yoga ideale per le persone rigide, per chiunque soffra di infortuni, indipendentemente dall’età o dalle capacità. Utilizzando l’allineamento fisico come punto di partenza, l’Iyengar Yoga® incoraggia la diffusione dell’intelligenza in tutto il corpo, la crescita dell’autoconsapevolezza interpretando l’esperienza degli asana come forma di “meditazione in azione”.
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